Методика благодарности может улучшить вашу жизнь, исправить ситуацию во многих сферах, на работе, в отношениях, здоровье, и так далее. Благодарность способна творить удивительные вещи. Попробуйте вести список благодарности на 5 минут каждый день, выражая благодарность за простые вещи, такие как наличие крыши над головой, запах свежего кофе по утрам, улыбку вашего ребёнка и другие.